Oppsigelse i prøvetid: dine rettigheter som arbeidstaker
Terskelen for oppsigelse er lavere i prøvetiden enn ellers, men arbeidsgiver må fortsatt ha saklig grunn og følge riktig fremgangsmåte. Du har krav på et drøftelsesmøte og en skriftlig oppsigelse.
Publisert 3. august 2026 · Sist oppdatert 3. august 2026 · Av Sentrum Software
Prøvetid gir arbeidsgiver mulighet til å vurdere om du passer til stillingen, og gir deg selv mulighet til å vurdere om jobben passer for deg. Terskelen for å si opp en ansatt i prøvetiden er lavere enn ellers i arbeidsforholdet, men det betyr ikke at arbeidsgiver fritt kan si deg opp uten grunn. Oppsigelsen må fortsatt være saklig begrunnet.
Hvor lang kan prøvetiden være?
Prøvetiden må være avtalt skriftlig i arbeidsavtalen og kan vare i inntil seks måneder fra du startet i jobben. Har du vært borte fra arbeidet i prøvetiden, for eksempel på grunn av sykdom, kan arbeidsgiver i noen tilfeller forlenge prøvetiden tilsvarende, forutsatt at det er avtalt og du er informert skriftlig om dette ved oppstart.
Hva regnes som saklig grunn i prøvetiden?
I prøvetiden skal oppsigelsen vurderes opp mot arbeidstakerens tilpasning til arbeidet, faglige dyktighet eller pålitelighet. Dette er en noe lempeligere norm enn den strenge saklighetsvurderingen som gjelder ellers, men arbeidsgiver må likevel kunne vise til konkrete forhold — ikke bare en generell mistrivsel eller udokumentert påstand.
- Du takler ikke arbeidsoppgavene på en tilfredsstillende måte, til tross for opplæring.
- Du møter gjentatte ganger for sent eller uteblir uten gyldig grunn.
- Samarbeidsproblemer som er forsøkt løst uten bedring.
- Manglende faglige kvalifikasjoner som viser seg i praksis.
Dette er ikke greie grunner
Oppsigelse på grunn av graviditet, sykdom alene, varsling om kritikkverdige forhold, eller diskriminerende forhold som kjønn, alder, etnisitet eller religion, er ikke tillatt — verken i eller utenfor prøvetiden.
Fremgangsmåten arbeidsgiver skal følge
- Drøftelsesmøte: Før oppsigelse skal arbeidsgiver som hovedregel innkalle deg til et møte for å drøfte grunnlaget. Du har rett til å ta med en tillitsvalgt eller annen rådgiver.
- Skriftlig oppsigelse: Oppsigelsen skal være skriftlig og leveres til deg personlig eller sendes rekommandert.
- Informasjon om rettigheter: Oppsigelsen skal opplyse om retten til å kreve forhandlinger og til å reise søksmål, samt fristene for dette.
- Oppsigelsesfrist: Med mindre annet er avtalt, løper en kortere frist i prøvetiden enn den ordinære oppsigelsesfristen.
Hva kan du gjøre hvis du mener oppsigelsen er usaklig?
Mener du at oppsigelsen mangler saklig grunn, eller at formkravene ikke er fulgt, kan du kreve forhandlingsmøte med arbeidsgiver innen en kort frist etter at oppsigelsen er mottatt. Fører ikke det frem, kan du reise søksmål for domstolen innen fristen som er angitt i oppsigelsen.
Reager raskt: fristene for å kreve forhandlinger og reise søksmål er korte og løper fra du mottar oppsigelsen.
Rett til å stå i stillingen
Utenfor prøvetiden har arbeidstakere ofte rett til å fortsette i jobben mens en tvist om oppsigelsen pågår. I prøvetiden er denne retten mer begrenset, og domstolen kan bestemme at du må fratre selv om saken ikke er avgjort. Rådfør deg derfor tidlig hvis du vurderer å bestride oppsigelsen.
Når bør du søke hjelp?
Kontakt fagforening, advokat eller rettshjelpskontor så snart som mulig etter at du har mottatt oppsigelsen, gjerne før fristen for å kreve forhandlinger løper ut. Sjekk også om du kvalifiserer for fri rettshjelp.
Ofte stilte spørsmål
Kan arbeidsgiver si meg opp i prøvetiden uten grunn?
Nei. Terskelen er lavere enn ellers, men oppsigelsen må fortsatt begrunnes i forhold knyttet til din tilpasning til arbeidet, faglige dyktighet eller pålitelighet.
Hvor lang oppsigelsesfrist har jeg i prøvetiden?
Normalt 14 dager, med mindre en annen frist er avtalt i arbeidsavtalen eller følger av tariffavtale.
Har jeg krav på et møte før oppsigelsen gis?
Ja, som hovedregel skal arbeidsgiver drøfte saken med deg før beslutningen tas, og du kan ta med en rådgiver eller tillitsvalgt til møtet.
Kan jeg fortsette å jobbe mens jeg klager på oppsigelsen?
Retten til å stå i stillingen er mer begrenset i prøvetiden enn ellers. Domstolen kan beslutte at du må fratre selv om tvisten ikke er ferdig behandlet.
Hva om oppsigelsen ikke er skriftlig?
Oppsigelsen skal være skriftlig og inneholde informasjon om dine rettigheter. Mangler dette, kan det i seg selv gi grunnlag for å bestride oppsigelsens gyldighet.
Har du en lignende sak? Still spørsmålet ditt til JusHjelp gratis.
Du får svar basert på norsk lovverk, med kildehenvisninger du kan verifisere selv. Ingen kredittkort — 3 gratis spørsmål ved oppstart.
Relaterte guider
- Arbeidsavtale: hva loven krever at den inneholderArbeidsmiljøloven stiller minstekrav til innholdet i en arbeidsavtale. Se hva som må med, fristen for å inngå skriftlig avtale, og reglene ved endringer.
- Konkurranseklausuler: når er de gyldige, og hva er grensene?Når kan arbeidsgiver bruke konkurranseklausul, hvor lenge kan den vare, og hvilken kompensasjon skal betales? Reglene i arbeidsmiljøloven kapittel 14 A.
- Fri rettshjelp: kvalifiserer du, og hvordan søker du?Fri rettshjelp kan dekke advokatutgifter helt eller delvis. Se hvilke saker som omfattes, hvordan inntekt og formue vurderes, og hvordan du søker.
Denne artikkelen er generell veiledning, ikke individuell juridisk rådgivning. Ved alvorlige eller kompliserte saker bør du kontakte advokat.